Hyperbare zuurstof als ondersteuning bij sportblessures

Of je nu fanatiek sport of gewoon actief wilt blijven, een blessure kan je flink terugwerpen. Knie, enkel, schouder of pees: als het lichaam niet goed herstelt, blijft pijn je beperken.

Daarom zoeken steeds meer mensen (van topsporters tot recreanten) naar manieren om het natuurlijke herstelproces te versnellen. Eén daarvan is hyperbare zuurstoftherapie (HBOT). Bij Oxycenter zetten we deze therapie in als ondersteuning bij langdurige of hardnekkige sportblessures.

 
Wat doet HBOT precies?

Bij HBOT adem je 95% zuurstof in onder verhoogde druk. Dit zorgt ervoor dat er veel meer zuurstof opgelost wordt in je bloedplasma, waardoor het op plaatsen komt waar het anders moeilijk doordringt, zoals in slecht doorbloede spieren, pezen of gewrichtsweefsel.

De extra zuurstof helpt op meerdere vlakken:

-Sneller herstel van beschadigd weefsel
-Minder ontstekingsreactie en zwelling
-Stimulatie van nieuwe haarvaten en celvernieuwing
-Ondersteuning van collageenaanmaak in pezen en banden

Bij blessures zoals een peesontsteking, gescheurde spiervezels, verstuikingen of overbelastingsklachten, geeft dit het lichaam een duw in de goede richting, zeker als het herstel stagneert.

 
Wat zegt de wetenschap?

Wat zegt de wetenschap?
Er zijn steeds meer onderzoeken die laten zien dat HBOT kan bijdragen aan het herstel na een sportblessure.

Een gerandomiseerde studie uit 2019 onderzocht het effect van hyperbare zuurstoftherapie bij 41 sporters met spierletsel na intensieve inspanning. De groep die HBOT kreeg, liet na 10 sessies een duidelijke afname zien in spierenzymen zoals creatinekinase (CK) en myoglobine — belangrijke markers van spierschade. Ook rapporteerden deelnemers minder spierpijn in vergelijking met de controlegroep.

Deze resultaten suggereren dat HBOT het natuurlijke herstelproces van spierweefsel kan versnellen — vooral bij overbelasting of microtrauma’s door training of competitie.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31275980/

Voor wie is HBOT geschikt?

Zuurstoftherapie is interessant voor iedereen die:

-Een hardnekkige of slecht genezende blessure heeft
-Te maken heeft met pees-, spier- of gewrichtsklachten
-Sneller wil herstellen na een operatie of intensieve training
-Of simpelweg het herstelproces wil optimaliseren

Bij Oxycenter kijken we tijdens een intake zorgvuldig naar de aard van je klacht, je sportbelasting en eventuele medische factoren. Op basis daarvan stellen we een behandeltraject op dat past bij jouw lichaam en doelen.

 
Niet alleen voor topsporters

Hoewel veel topsporters (van marathonlopers tot profvoetballers) HBOT gebruiken om sneller op niveau te komen, zien wij net zo goed recreatieve sporters of mensen met chronische klachten. Denk aan een overbelaste schouder van het klussen, een enkel die niet goed herstelt, of een knie die blijft opspelen na een val.

Juist als het lichaam moeizaam herstelt of ‘vastloopt’, kan extra zuurstof het verschil maken.